春分时节，大自然万物复苏，人们(men )也要注意保持身心的健康。春分时节气温逐(zhú )渐回暖，人们(men )可以多进行户外活动，呼吸新鲜空气，增强身体的抵抗力。春分时(shí )节还是(shì )一个适宜进行调理和养生的时机，人们可以选择一(yī )些清淡的食物，多摄取蔬菜水果，保持饮食的均衡。