2. 合理安排作息时间：中伏(fú )期间，人们应该(gāi )合理安排作息时间，避免在高温时段进行(háng )剧烈运动或长时间(jiān )户外活动。可以选择在清晨或傍晚时段进行户外活动，避免中午时段的高温。