人际关系(xì )的复杂性也是导致不胜负荷的一个重要原因。与家人、朋友、同事之间的矛盾和纷争(zhēng )，使人们感到沉重的心理负担。长期处于人(rén )际关系的挣扎中，人们不仅身心疲惫，还可能产生抑郁、焦虑等心理问题。