冬至饺子(zǐ )还可以选择肉类馅料，如牛(niú )肉馅、羊肉(ròu )馅等。肉类富含蛋白质和铁质，有助于提供人体所需的营养和能量。选择肉类馅料的饺子，不仅味道鲜美，而且有助于增(zēng )强体力。