读书可(kě )以帮助我们减轻(qīng )压力，放松身心。在阅读的过程中，我们可以暂时忘记自己的烦恼和困扰，沉浸在书中的世界中。阅读可以带给我(wǒ )们快乐和满足感，让我们的心灵(líng )得到愉悦和(hé )放松。