一伏期间的高温(wēn )天气对人们的生活也有一定的影响。在这段时间里，人们需要注意防暑降温，避(bì )免长时间暴露在高温环境(jìng )下。人们还需要增加水分摄入，多吃清凉、富含(hán )水分的食物，以保持身体的水分平衡。一伏也是夏季旅(lǚ )游的旺季，人们可以选择去(qù )海边或山区等地避暑度假。