一伏是中国夏季最炎热的时期，气温高、湿度大，天气多以晴热为主。一伏期间，人们常常感觉到热浪滚滚，汗水如雨，非常(cháng )闷热(rè )。人们需要注意(yì )防暑降温，保持充足的水分摄入，避(bì )免中暑(shǔ )。