一伏是中国夏季最炎热的时期，气温高(gāo )、湿度大，天气多以晴热为主(zhǔ )。一伏期间，人们常常感觉到热浪滚滚，汗(hàn )水如雨，非常闷热。人们需要注意(yì )防暑降温，保持充足的水分摄入，避免中暑。