6. 健康养生：立秋时节，人们要注意保养身体，调整作息，合理饮食，以适(shì )应(yīng )气候的变化。秋季是养生的好时机，人们可以多吃一些(xiē )养生食物，如柿子、核桃、蜂蜜等，增强(qiáng )身(shēn )体的抵抗力。