路氏四季(jì )养生经也强调适当的运动对身体健康的重要性。根(gēn )据四季的特点，选择适合的运动方式。春季适合户外锻炼，夏季适合水上运动，秋季适合散步和慢跑(pǎo )，冬(dōng )季适合室内运动。