上海中(zhōng )考的考试科目包括语文、数学、英语和综合实践活动四个科目。其中(zhōng )，语文、数学和英语是必考科(kē )目，综合实践活动则(zé )是选考科目。考试内容涵盖了初中阶段的各个学科知识点，要求学生全面(miàn )掌握并能够熟练运用。