正餐是人们获取能量和营养的重要途径，但由于工作压力(lì )和时间限制，很多人往往无法保证三餐的充足。这样一来，就会导致身体缺乏所需的能量和营养，容易出现疲劳、免疫力(lì )下降(jiàng )等问题。努力加餐(cān )饭成为了必要的选择。