橄(gǎn )榄球比赛中，短时间内的爆发力非常重要。通过进行爆发力训练，如跳跃训练(liàn )、冲刺训练和爆发(fā )力器械训练，可以提高运动员的爆发力，使其在比赛中更(gèng )具优势。