在夏季，阳光强烈，过度暴晒会导致皮肤晒伤、中暑等问题。避免在太阳直射的时间段（上午10点至(zhì )下午(wǔ )4点）长时间暴晒，尤其是在户外(wài )活动时，应选择合适的防晒措施，如使用遮阳伞、戴帽子、涂抹防晒霜等。