将一片粽叶展开，然后将糯米放在粽叶上(shàng )，用(yòng )手将糯米压实。接着，在糯米上放上一颗红枣或蜜枣，再加入适量的(de )糖或豆沙(shā )，根据个人口味可适当调整。然(rán )后将粽叶两边对折，将粽叶的下方翻上来，形成一个三角形。