在夏季，阳光强烈，过(guò )度暴晒会导致皮肤晒(shài )伤、中暑等问题(tí )。避免在太阳直射的时间段（上午10点至下午4点）长时间暴晒，尤其是在户外活(huó )动时，应选择合适的防(fáng )晒措施，如使用遮阳伞、戴帽子、涂抹防晒霜等。