人际关系的复杂性也是导致不胜负荷的一个重要原因。与家人、朋友、同事之间的矛盾(dùn )和纷争，使人们感到沉重的心理负担。长期处(chù )于人际关系的挣扎中，人们(men )不仅身心疲惫，还可能产生抑郁、焦(jiāo )虑等心(xīn )理问题。