普贤菩萨真(zhēn )言的具体内容是：“嗡 嗡 嗡 南 娑 婆 婆(pó ) 訶”，这是梵文(wén )的音译，也可以用汉字(zì )写作“唵 唵 唵 南 娑 婆 婆 訶”。这(zhè )个真言的念诵需要用到腹式呼吸法，通过深(shēn )呼吸和专注(zhù )的念诵，将心神集中在真言上，以此达到净化心灵、开启智慧的目的。