立冬是冬季的开始，也是饮食养生(shēng )的重要节点。在立冬之后，人们的饮食需求也会发生一(yī )些变化。冬季是寒(hán )冷的季节，人们需要摄(shè )取更多的热量来保持身体的正常运转。