在灾难发生时，保护自己的安全至关重要。人防战备应急(jí )包中应包含防护装备，如口(kǒu )罩、手套、防护眼镜等。这些装备可以帮助人们防止病毒、有害物质的侵入，保(bǎo )护自己的(de )身体健康。