出伏是指夏(xià )季的最后一段高温时期，也是炎热的夏季即将结束的标(biāo )志。根据农(nóng )历，每年的农历七月初(chū )三至七月末是出伏的时间(jiān )段。在这段时间里，气温高、湿度大，人们容易出现中暑、脱水等健康问题。出伏期间需要特别注意健康和防护。