李明开始接受专业的治疗和心(xīn )理辅(fǔ )导。他积极参与各种康复活动，如艺术疗(liáo )法和运动疗法。他逐渐学会了管理(lǐ )自己的情绪和焦虑，并找到了一种适合自己的生活方式。