正餐是人(rén )们获取能量和营养的重要途径，但由于工作压力和时间限制，很多人往往无法保证三餐的(de )充足。这样一来，就会导致身(shēn )体缺乏所需的能量和营养，容易出现疲劳、免(miǎn )疫力下降等(děng )问题。努力加餐饭成为了必要的选择。