立秋时节，气温(wēn )逐(zhú )渐降低，人们容易感觉到寒意。此时食用一些温补的(de )食物可以帮助身体保暖。羊肉是温补的首选，它富(fù )含蛋白质、脂肪和维生素B，有助于补充体力和提高免(miǎn )疫力。