读书可以帮助我们减轻压力，放松身心。在阅读的过程中，我们可以暂时忘记自己的烦恼和(hé )困扰，沉浸在书中的(de )世界中。阅读可以带给我(wǒ )们快(kuài )乐和满足感，让我(wǒ )们的心灵得到愉悦和放松。