剧情介绍
夏季(jì )是阳气最旺盛的季节(jiē )，人体容易出现阳(yáng )气过盛的情况。在夏季养生中，要注(zhù )意清热解暑、养阴润燥。可以多吃一(yī )些清凉的食物，如黄瓜、西瓜、绿豆等，同时避免暴晒和过度运动，保持体内的水分平衡。
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