6. 健(jiàn )康养生：立秋时节，人们要注意保养身体，调整作息，合理饮食，以适应气候的变化。秋季是养生的好时机(jī )，人们可以多吃(chī )一些养生食物，如柿子、核桃、蜂蜜等，增(zēng )强身体(tǐ )的抵抗力。