立(lì )冬和冬至都有一些(xiē )与之相关的习俗(sú )和活动。立冬时，人们会吃一些具(jù )有保暖作用的食物，如麻辣火锅、热汤等，以增加体内的热量。冬至时，人们会吃一种传统的(de )食物——冬至饺子，寓意团圆和吉(jí )祥。冬(dōng )至还有一项传统活动——冬至晒太阳，人们相信晒太阳可以增加阳气，保健身体。