立冬当天，人们喜欢吃一(yī )些丰补滋(zī )养的食物，如鸡、鸭、鱼肉等。这些食材(cái )富含蛋白质和各种营养(yǎng )物质，有助于增强体力和抵抗力，预防寒冷季节的疾病。