九十岁老人还有一个重要的饮食习(xí )惯，那就是适量进食。他们不贪(tān )吃，每餐都吃得适中(zhōng )，不过饱也不饿。适量进食有助于维持身体的平衡和健康，避免肥胖和消化问题(tí )。