在大暑时节，水果是最好的选择之一。水果不仅可以提供丰富的维(wéi )生素和矿物质，还具有清凉解暑的功效。例如，西瓜是大暑时节最受欢迎的水果之一，它富含水分和维生素(sù )C，可(kě )以帮助降温解暑。橙子、柚子、草莓等水果也是不错的选择(zé )，它们不仅可以提供营养，还能够(gòu )增加身体(tǐ )的抵抗力，预防夏季常见的感冒和(hé )感(gǎn )染。