压力是现代人常常面临的问题，它会给我们的生活带(dài )来诸多负面影响。当我们笑一笑时，身体会释放(fàng )出一种称为内啡肽的物质，它能够缓解压力，使我们感到轻松和愉(yú )悦(yuè )。