剧情介绍
立冬是冬季养生的开始，人们要根据气候变化调整饮食和作息，增强身体抵抗(kàng )力。此时(shí )适宜(yí )多食用温补食物(wù )，如姜、蒜、红枣等，保持适度的运动，增强体质。立冬提醒人们(men )要重视健康，保养身体，为新的一年注入充沛的精力(lì )。
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