人际关(guān )系的复杂性也是导(dǎo )致不胜负(fù )荷的一个重要原因。与家人、朋友、同事之间的矛盾和纷争，使人们感到沉重(chóng )的心理负担。长期处于人际关系的挣扎中，人们不仅身心疲惫，还可能产生抑郁、焦虑等心理问题。