压力是现代人常常面临的问题，它会给我们的生(shēng )活带来诸多负面影响。当我们笑(xiào )一笑时，身体会释放出一种称为内啡肽的物质，它能(néng )够缓解压力，使我们感到轻(qīng )松和愉悦。