12. 我们应该向耄耋们学(xué )习，借鉴他们的(de )生活方式和智慧，提高自己的生活质量(liàng )和健康水平。通过改变不良的生活习惯，培养健康的生活方式，我们也可以迈向耄耋的年纪，享受长寿带来的幸(xìng )福(fú )和满足。