秋(qiū )季气温逐渐下降，要注意保暖。可以选择合适的(de )服装，穿上适(shì )当的厚外套、长袖衣物和长裤，避免受凉。还可以通过喝热水、泡脚等方式来保持体温，防(fáng )止感冒和其他疾病的发生。