立冬这(zhè )一天，一些地方还有食用芝麻糊的传统。芝麻糊是一种以芝麻为主料，搭配(pèi )糯米和糖制成的糕点。芝麻富含脂肪和蛋白质(zhì )，能够提供(gòng )丰富的热量和营养，有助于御寒保暖。