春分时节，大自然万(wàn )物复苏，人们也要注意保持身心的健康。春分时节气温逐渐回暖，人们可以多进行户外活动，呼(hū )吸新鲜(xiān )空气，增强身体的抵抗力。春分时节还是一个适宜进行调理和养生的时机，人们(men )可以(yǐ )选择一些清淡的食物，多摄取蔬菜水果，保持饮食的均衡。