九十岁老人还有一个重(chóng )要的饮食习惯，那就是适量进食。他们不贪吃，每餐都(dōu )吃得适中，不过饱也不饿。适量进食有助于维持身体(tǐ )的平衡和(hé )健康，避免肥胖和消化问题。