在二伏这个时期，由于气(qì )温极高，人们的食(shí )欲会受到一定的影响。我们在二伏这个时期要注意保持饮食的多样性，适(shì )量增加蔬菜、水果的摄入，避免暴饮(yǐn )暴食和生冷食物的过度摄入。还要注意食物的清洁卫生，避免食(shí )物中毒等食品安全问题。