面部瑜伽可以锻炼面(miàn )部肌肉，提(tí )升面部(bù )轮廓的紧致度，减少双下巴的出现。例如，可以做(zuò )嘴巴闭合，用力张开嘴巴，保持几(jǐ )秒钟，然后放松，每天坚持几次，可以有效改善双下巴问题。