夏季气温高，人们容易出汗，身体容易疲(pí )劳。过(guò )度运动会(huì )导致脱水、中暑等问题。在夏季要选择适合的运动方式和时间，避免在气温最高的时段进行剧烈运动，注意及时补充(chōng )水分。