立冬是进补的好时机，因此中国人在这一天喜欢食用一些热补的(de )食材。常见的热补食材有羊(yáng )肉、狗肉(ròu )、牛肉、鸡肉、鹿肉等。这些食(shí )材(cái )富含蛋白质和热量，能够提供人体所需的热能，帮助人们抵御寒冷。