柠檬含有丰富的维生素C，而维生素C会与钙离子结合(hé )，形成难溶性的物质，从而(ér )影响钙片的吸收。如果在服用钙片的时候同时食用柠(níng )檬，会降低钙片的吸收效果。在服(fú )用钙片期间最好避免食用柠檬。