入伏时期，由于天气炎热，户外活动需要格外小(xiǎo )心。在进行户外活动时，要注意防晒，涂抹防晒(shài )霜，戴上太阳帽和太阳镜。还要避免在中午时(shí )分进行(háng )剧烈运动，以免过度劳累和中(zhōng )暑。