将一片粽叶展开，然后将糯米放在粽叶上，用手将糯米压实。接着，在(zài )糯米上放上一颗红(hóng )枣或蜜枣，再加入适量的糖或豆沙，根据个人口味可适当调整。然后(hòu )将粽叶两边对折，将粽叶(yè )的下方翻上来，形成一个三角形。