压力是现代人常常面(miàn )临的问题，它会(huì )给我们的生活带来诸多负面影响。当我们笑一笑时，身体会释放出一种(zhǒng )称为内啡肽的物质，它能够缓解压力，使我们感(gǎn )到轻松和愉悦。