除了外部的方法和建(jiàn )议，心理建设也是非常重要的。女性应该学会接受自己的身体，并对自己有信心(xīn )。无论胸部的大小如何，都应该相信自己的魅力和价值。只(zhī )有建立起积极的自我形象，女性才能真(zhēn )正散发出自信和魅力(lì )。