立冬这一天，一些地方还有食用芝麻糊的传统。芝麻糊是一种以(yǐ )芝麻为主料，搭配糯米和糖制成的糕点。芝麻(má )富含脂肪和蛋白质，能够(gòu )提供丰富的热量和营养，有助于(yú )御寒保暖。